¿Qué es el Rocket Yoga?

¿Quieres practicar uno de los tipos de yoga más dinámicos que existen? Entonces debes conocer qué es el Rocket Yoga y por qué es tan recomendado para personas de todas las edades. Esta es una de las variantes más modernas de la disciplina, la cual ha tenido un mayor número de seguidores y a su…

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Cómo fortalecer el sistema respiratorio a través del yoga

Lograr fortalecer el sistema respiratorio a través del yoga es uno de los beneficios principales de practicarlo regularmente. Desde nuestro estudio de clases de yoga Shiva Shakti te explicamos los aspectos que influyen en este fortalecimiento, para que así puedas evaluar con tranquilidad la conveniencia que obtendrías de sumarte a esta práctica para cuidar de…

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El yoga para evitar lesiones en el deporte

En la actualidad, cada día más personas se suman a la práctica del yoga para evitar lesiones en el deporte. Desde atletas de alto rendimiento hasta deportistas de categorías menores, realizan sus respectivas asanas diarias. Esto se debe a que se ha entendido el impacto positivo que genera esta actividad en la salud física y…

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Mitos sobre la meditación

Pensar, reflexionar o filosofar son acciones que suelen utilizarse para lograr ese momento de relajación y conexión que les permite a las personas liberarse de cargas. Sin embargo, aunque esto suene bonito se han creado mitos sobre la meditación que alejan a las personas de practicar esta actividad. Hoy conoceremos algunos de estos para ayudarte…

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Practicar yoga para evitar lesiones deportivas

El yoga tiene un sinfín de beneficios para sus aficionados y expertos, como evitar lesiones deportivas. Por ello, desde Shiva Shakti te planteamos algunos de los puntos más llamativos asociados con las mejoras que se obtienen deportivamente al implementarlo. En un amplio espectro, se puede anunciar que el yoga es una práctica deportiva a pesar…

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Yoga para la espalda: ¿Cómo fortalecerla?

El yoga es una práctica milenaria que implica una serie de ventajas a nivel espiritual y físico en quienes deciden incorporarlo en su rutina. Del mismo modo, es un hecho que esta es una disciplina que ayuda a ejercitarse y a fortalecer ciertas cadenas musculares. Es por ello que el yoga para la espalda es…

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Mitos sobre el yoga que debes olvidar

Los prejuicios están presentes en cada uno de los aspectos de la convivencia humana. Es por ello que no es sorprendente que haya algunos mitos sobre el yoga que debes de olvidar antes de adentrarte en este interesante mundo. Para que así puedas disfrutar al máximo de este aprendizaje y no confundas tu experiencia con…

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