El yoga es una práctica que cada vez gana más seguidores en este lado del mundo. Esta disciplina oriental se encuentra enfocada a trabajar diferentes aspectos de la interioridad del ser humano, por lo que para muchos representa un lugar ideal para descansar de los ajetreados ritmos de vida modernos. A través del yoga es…
El yoga es una disciplina oriental que cada vez gana más popularidad en este lado del mundo. Esto se debe en gran parte a los múltiples beneficios que entrega al ser humano y la notoria mejoría que logra sobre la calidad de vida. Por supuesto estas ventajas no solo se refieren al físico de las…
Los beneficios de la meditación Una de las principales herramientas que ofrece el yoga en sus ejercicios se encuentra relacionada con la meditación y el equilibrio mental. Esto aporta a las personas una mejora significativa en su calidad de vida, en gran parte gracias al autoconocimiento que generan sobre su emocionalidad y espiritualidad. Son múltiples…