Vuelve a tu centro.
Escuela de yoga en Pamplona
Yoga, retiros, formación y meditación, guiados por Sarasvati y Rubén, para cuidar el cuerpo, serenar la mente y llevar la práctica al día a día.
- Centro de yoga en PamplonaC. San Alberto Magno, 6 · 31011 Pamplona618 92 63 34
Quiénes somos
¿Qué es Shiva Shakti?
Shiva Shakti es una escuela de yoga de Pamplona (Navarra) fundada en 2017 por Sarasvati (Rosa Martos) y Rubén Jurado Gómez. En su centro de la calle San Alberto Magno imparte clases semanales de yoga para todos los niveles y, alrededor de esa práctica, ofrece formación de profesores de yoga y de meditación, cursos de meditación y retiros en MatriaLur, su casa de retiros en Iracheta.
Entendemos el yoga como una práctica completa: posturas, respiración, atención y conocimiento de uno mismo. Lo que se aprende en la esterilla tiene sentido cuando se nota fuera de ella, en cómo respiras, cómo te relacionas y cómo afrontas el día a día.
- 2017año en que abrimos la escuela en Pamplona
- +20 añosde práctica de yoga y meditación de cada fundador
- 390 hformación de profesores avalada por Yoga Alliance
Equipo
Quién está detrás de Shiva Shakti
Shiva Shakti está creada y dirigida por dos profesores que enseñan lo que practican a diario: años de práctica personal, formación continua y acompañamiento a alumnos, con cercanía, rigor y autenticidad.
Sarasvati (Rosa Martos)
Cofundadora y formadora de profesorado
Practica yoga desde hace más de 20 años y forma profesores desde hace más de 15. En 2011 profundizó en la India en la meditación Vipassana y el canto de mantras. Guía los cursos de meditación de la escuela.
Rubén Jurado Gómez
Cofundador y profesor de Yoga Integral
Medita desde 2002 y se formó como profesor de Yoga Integral en 2010. Ha ampliado su formación en yoga para niños, masaje thai, acroyoga y facilitación de grupos. Escribe los artículos del blog de la escuela.
Enraiza · Siente · Trasciende
Un yoga actual, sin dogmas y pensado para la vida real
Qué hacemos. Enseñamos yoga y meditación a través de clases, formaciones, cursos y retiros.
Cómo lo hacemos. Con precisión técnica y escucha. Acompañamos a cada persona en su propio proceso, sin imponer una única manera de practicar.
Para qué. Para que cada persona tenga herramientas propias para cuidarse, conocerse y vivir con más calma, claridad y autonomía. Quien encuentra más paz consigo mismo la lleva también a su casa, a su trabajo y a quienes le rodean.
«Creemos en una enseñanza sin dogmas, en una comunidad abierta y en una práctica que enraíza, ayuda a ser y permite trascender.»
Sarasvati y Rubén, fundadores de Shiva Shakti
Qué puedes hacer en Shiva Shakti
Cuatro caminos, una misma práctica
Puedes llegar a Shiva Shakti por cualquiera de ellos: empezar con una clase semanal y, cuando lo sientas, formarte como profesor, profundizar en la meditación o vivir tu primer retiro.
01
Práctica y clases
Clases semanales de mañana y de tarde, para todos los niveles, en nuestro centro.
02
Retiros
Retiros de yoga y meditación en MatriaLur, nuestra casa en plena naturaleza navarra.
03
Formación
Formaciones de profesores de yoga y de meditación, para enseñar o para profundizar en tu práctica.
04
Meditación
Cursos de meditación y mindfulness en Pamplona y una práctica meditativa presente en cada clase.
Práctica y clases
Clases de yoga en Pamplona para todos los niveles
En nuestro centro de la calle San Alberto Magno practicamos de lunes a viernes, por la mañana y por la tarde. Cada clase combina posturas, respiración, relajación y atención, y se adapta al momento de cada persona: puedes empezar sin experiencia previa y avanzar a tu ritmo.
También ofrecemos otras prácticas como Aeroyoga, FeetUp Yoga, Akroyoga o Chi Kung, además de cursos y talleres a lo largo del año. Pregúntanos por los próximos grupos.
Estilos que practicamos cada semana
- Yoga IntegralPráctica completa de posturas, respiración, relajación y atención.
- Hatha Raja YogaRitmo pausado, alineación, estabilidad y concentración.
- Vinyasa YogaSecuencias fluidas en las que el movimiento sigue a la respiración.
- Yoga SuavePara empezar poco a poco o practicar con calma.
- Yoga prenatalPráctica adaptada a cada etapa del embarazo.
- Yoga para todos y gimnasia terapéuticaSesiones con un enfoque terapéutico y accesible.
Horario semanal
De lunes a viernes, en C. San Alberto Magno, 6 (Pamplona).
Lunes
9:30–11:00 · Yoga Suave
18:00–19:30 · Yoga Integral
20:00–21:30 · Hatha Raja Yoga
Martes
11:00–12:00 · Hatha Raja Yoga
18:00–19:30 · Yoga para todos (terapéutico)
20:00–21:30 · Vinyasa Yoga
Miércoles
9:30–11:00 · Yoga Suave
18:00–19:30 · Yoga Integral
20:00–21:30 · Hatha Raja Yoga
Jueves
11:00–12:00 · Hatha Raja Yoga
18:00–19:30 · Yoga para todos (terapéutico)
20:00–21:30 · Vinyasa Yoga
Viernes
10:00–11:00 · Gimnasia terapéutica
11:15–12:30 · Yoga prenatal
Tarifas
1 clase semanal – 50 €/mes
2 clases semanales – 65 €/mes
Tarifa plana – 90 €/mes
Matrícula anual – Gratuita
Si no sabes qué modalidad elegir, te ayudamos a encontrar la opción que mejor se adapte a tu disponibilidad y a tus objetivos.
¿Prefieres hablar con nosotros? Llámanos al 618 92 63 34 y te ayudamos a elegir clase.
Antes de venir a tu primera clase
- Trae tu propia esterilla, por higiene.
- Llega unos minutos antes de que empiece la clase.
- El pago se hace en efectivo o por Bizum del 1 al 5 de cada mes.
- Si quieres darte de baja, avísanos antes del día 28 del mes anterior.
Retiros
Retiros de yoga en Navarra, en MatriaLur
MatriaLur es nuestra casa de retiros en Iracheta, en plena naturaleza navarra: un lugar para parar unos días y profundizar con yoga, meditación, descanso y comida vegetariana, con la misma filosofía y el mismo acompañamiento que en la escuela. Puedes venir aunque sea tu primera experiencia.
Próximos retiros en MatriaLur
Formación
Formación de profesores de yoga
Formar profesores es una parte central de Shiva Shakti: Sarasvati lleva más de 15 años formando profesorado y Rubén enseña Yoga Integral desde 2010. Nuestra formación de profesor de yoga de 390 horas, en Pamplona, está avalada por Yoga Alliance y reconocida por la European Yoga Alliance.
Formaciones avanzadas 2026 – 2027
Cursos y talleres
Próximos cursos y talleres
Propuestas breves para profundizar en una práctica concreta, abiertas a quien empieza y a profesores de yoga.
Curso de meditación
de 8 sesiones
Fecha: jueves · del 8 de octubre al 26 de noviembre
Meditación
Meditación y mindfulness en Pamplona
La meditación forma parte de Shiva Shakti desde el principio: Rubén medita desde 2002 y Sarasvati profundizó en la meditación Vipassana en la India. Por eso no es un añadido, sino una parte de la práctica: en cada clase hay espacio para la respiración consciente, la relajación y la atención.
Cómo puedes meditar con nosotros
Curso de meditación de 8 sesiones
Guiado por Sarasvati en Pamplona. Práctico y progresivo, para quien se acerca por primera vez y para quien quiere profundizar. No hace falta experiencia previa.
Retiros de meditación
Varios días de práctica y silencio en MatriaLur, dentro de nuestro calendario de retiros.
Formación de guía en meditación
Vipassana, zazen, mindfulness y otras tradiciones, para quien quiere acompañar a otras personas a meditar.
¿Yoga o mindfulness? Te lo contamos en nuestro artículo sobre las diferencias entre yoga y mindfulness.
Dónde estamos
Dónde encontrarnos
Las clases semanales, el curso de meditación y la formación de profesores de 390 horas se imparten en nuestro centro de Pamplona. Los retiros y las formaciones intensivas se celebran en MatriaLur, en plena naturaleza navarra.
Shiva Shakti | Yoga Pamplona
Centro de yoga · Nueva sede desde septiembre de 2026
C. San Alberto Magno, 6, 31011 Pamplona, Navarra (ficha de Shiva Shakti | Yoga Pamplona en Google Maps, se abre en una pestaña nueva)Teléfono: 618 92 63 34 · 948 17 50 33
Email: info@shivashakti.es
Clases de lunes a viernes, de mañana y de tarde.
MatriaLur | Retiros para crecer
Casa de retiros · Retiros y formaciones intensivas
Calle Iturzar, 5, 31395 Iracheta, Navarra (ficha de MatriaLur | Retiros para crecer en Google Maps, se abre en una pestaña nueva)Teléfono: 605 57 97 46
Email: info@shivashakti.es
Opiniones
Lo que cuentan quienes practican con nosotros
Preguntas frecuentes
Dudas habituales antes de empezar
¿Puedo empezar yoga si nunca he practicado?
Sí. Muchas personas empiezan en Shiva Shakti desde cero. Yoga Suave y Hatha Raja Yoga son buenas puertas de entrada, y te orientamos para que elijas la clase que mejor encaja con tu condición física y tus objetivos.
¿Qué tipos de yoga se practican en Shiva Shakti?
Cada semana impartimos Yoga Integral, Hatha Raja Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Suave, yoga prenatal, Yoga para todos y gimnasia terapéutica. También ofrecemos otras propuestas como Aeroyoga, FeetUp Yoga, Akroyoga y Chi Kung, y cursos y talleres a lo largo del año.
¿Cuánto cuestan las clases de yoga?
Una clase semanal cuesta 50 € al mes, dos clases semanales 65 € al mes y la tarifa plana 90 € al mes. La matrícula anual es gratuita. El pago se hace en efectivo o por Bizum del 1 al 5 de cada mes.
¿Dónde está Shiva Shakti?
Nuestro centro de yoga, Shiva Shakti | Yoga Pamplona, está en C. San Alberto Magno, 6, 31011 Pamplona, Navarra (teléfono 618 92 63 34). Los retiros se celebran en MatriaLur | Retiros para crecer, en Calle Iturzar, 5, 31395 Iracheta, Navarra (teléfono 605 57 97 46).
¿Ofrecéis formación de profesores de yoga en Pamplona?
Sí. La formación de profesor de yoga de 390 horas se imparte en Pamplona, está avalada por Yoga Alliance y reconocida por la European Yoga Alliance. También ofrecemos formaciones de 500 horas, de guía en meditación y de Yin Yoga.
¿Hay cursos de meditación y mindfulness en Pamplona?
Sí. Sarasvati guía un curso de meditación de 8 sesiones en Pamplona, abierto a personas sin experiencia. Además, la meditación y la respiración consciente forman parte de todas nuestras clases y organizamos retiros de meditación en MatriaLur.
¿Cómo son los retiros de yoga en MatriaLur?
Son estancias de varios días en plena naturaleza navarra que combinan yoga adaptado a cada nivel, meditación, respiración consciente y descanso, con alojamiento y alimentación vegetariana. Consulta las fechas en la página de retiros de yoga en Navarra.
¿Necesito llevar mi propia esterilla?
Sí. Por higiene, pedimos que cada alumno venga con su propia esterilla.
¿Cómo puedo apuntarme?
Escríbenos desde el formulario de esta página o desde la página de contacto, o llámanos al 618 92 63 34. Te informamos de las plazas, los horarios disponibles y el proceso de inscripción.
Empieza a practicar en Shiva Shakti
Cuéntanos qué buscas, ya sea una clase semanal, una formación, un curso de meditación o un retiro, y te ayudamos a elegir la opción que mejor encaja con tu momento y tu disponibilidad.
Centro de yoga en Pamplona: 618 92 63 34 · 948 17 50 33
Casa de retiros MatriaLur: 605 57 97 46
Email: info@shivashakti.es