¿Cómo progresar en Asana de una forma respetuosa con nuestro Ser? Mucho es lo que hemos visto sobre no competir con nosotr@s mism@s ni con los demás en nuestra práctica de Yoga, y más específicamente en la realización de Asana (que es donde más se tiende a competir). Pero, esto no quiere decir que…
DetallesLESIONES EN LAS CLASES DE YOGA En los últimos meses han llegado a mí diferentes informaciones sobre personas que han sufrido lesiones en clases de Yoga. Nunca pensé que esto pudiera ocurrir, pero hablando con otros profesores y profesoras, debe ser algo que está sucediendo no de forma masiva pero si preocupante. Esto me ha…
DetallesComienza el curso, y quiero apuntarme a clases de Yoga ¿Por donde empiezo? En la actualidad existen un sinfín de tipos de Yoga entre los que podemos reconocer el Integral, Iyengar, Kundalini, Dharma, Bikram, Asthanga y un largo etc y entre todos estos nombres extraños, el usuario/a puede preguntarse: -¿qué significa todo esto? Yo solamente…
DetallesYOGA PARA NIÑOS UNA PRÁCTICA PARA EL DESARROLLO DE LOS MÁS PEQUEÑOS Las clases de yoga para niños son algo más que un juego o una forma de mantenerles entretenidos. La práctica de Yoga, entre otras cosas les ayuda a tomar consciencia de sí mismos, a experimentar un estado de Paz que de por sí…
DetallesLa mujer en el mundo del Yoga. Una realidad a transformar. La intención de estas palabras es arrojar un poco de luz sobre el mundo del Yoga, una disciplina practicada mayoritariamente por mujeres. No trato de escribir un artículo sexista, y he de afirmar que pese a que el mundo del Yoga parece que…
DetallesREFLEXIÓN PARA EL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA Como much@s de vosotr@s ya sabréis, en el año 2014, la práctica y filosofía del Yoga fue reconocida por la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) como un bien mundial. No solo como una práctica deportiva que aporta unos beneficios físicos, sino también como una manera de…
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