Formación residencial del 8 al 12 de julio de 2026 Lugar: Casa de retiros MatriLur. Iratxeta. Navarra. Este verano, te invitamos a un viaje de cinco días hacia el tejido conectivo, la calma mental y el equilibrio energético. Esta formación intensiva está diseñada tanto para profesores que desean diversificar sus clases como para practicantes que…
El retiro espiritual de yoga de Shiva Shakti es una experiencia transformadora que combina las prácticas ancestrales del yoga con momentos de desconexión y reflexión. Es un tiempo dedicado exclusivamente a cuidar de ti mismo, a reconectar con tu ser interior y a encontrar paz y armonía en medio del ajetreo diario. Realizamos retiros espirituales de yoga En…
El yoga integral es una disciplina milenaria que va más allá de la simple práctica física. Se trata de un camino hacia el autoconocimiento y la armonía tanto interna como externa. Si estás interesado en sumergirte en este fascinante mundo del yoga integral, en Shiva Shakti has llegado al lugar indicado. ¿Qué es la formación de yoga integral?…
Upavistha Konasana es vital en yoga por su capacidad para mejorar la flexibilidad de las piernas y la espalda, fortalecer el core y estimular la circulación. Además, esta postura relaja la mente y reduce el estrés, haciendo que sea una adición valiosa a tu práctica diaria en Shiva Shakti. ¿Qué es la upavistha konasana o la flexión…
Un retiro de yoga puede ser una experiencia transformadora que te permitirá desconectar de la rutina diaria y sumergirte en un camino de bienestar y crecimiento personal. Desde Shiva Shakti, durante estos retiros tendrás la oportunidad de sumergirte en la práctica del yoga, aprender a meditar y reducir el estrés acumulado en tu vida. ¿En qué consiste…
El trabajo, las tareas domésticas, las preocupaciones financieras y las presiones sociales pueden pesar sobre nosotros día tras día. Desde Shiva Shakti, existen formas efectivas de combatir el estrés y encontrar un poco de paz interior. Una de estas formas es practicar la ananda balasana. ¿Qué es la ananda balasana o postura del bebé feliz? La ananda balasana…
El mantra OM es una poderosa herramienta de la tradición hindú que ha sido utilizada durante siglos para la meditación y el desarrollo espiritual. En Shiva Shakti es considerado uno de los sonidos más sagrados en el hinduismo y budismo. ¿Qué es el mantra OM? El mantra OM es una sílaba sagrada compuesta por tres letras: «A», «U» y…
El yoga en pareja es una práctica que va más allá de las posturas individuales, ya que se realiza en compañía de otra persona. A través de la sincronización de movimientos y el contacto físico, el yoga en pareja busca fortalecer la relación. Metodología El yoga en pareja se basa en la premisa de que…
El yoga prenatal es una práctica que combina la filosofía del yoga con ejercicios adaptados específicamente para las mujeres embarazadas. Esta forma de ejercicio suave y de bajo impacto es beneficiosa tanto para la madre como para el bebé en desarrollo. En este artículo, exploraremos los beneficios del yoga prenatal, los diferentes tipos de ejercicios…
Incorporar el yoga en tu rutina diaria es algo a lo que solemos aspirar y que se nos suele complicar. Es posible que el vertiginoso ritmo de la vida moderna te dificulte encontrar formas de equilibrar tus responsabilidades diarias con el cuidado de tu salud mental, física y en mantener consciencia en las acciones de…