Además de las hermosas estructuras, Pamplona también es poseedora de grandes espacios dignos para practicar yoga al aire libre. Los jardines y parques de la capital de Navarra son amplios, debido a que ocupan 2,42 km² de superficie para honrar a la fauna y la flora, por ello es la cuarta ciudad más verde de…
Hasta ahora se conocen alrededor de una treintena de yogas diferentes y cada una de estas disciplinas se enfocan en un objetivo. Cuando queremos iniciarnos en esta materia, es normal que surja el cuestionamiento de cuántos tipos de yoga existen, de esta manera sabremos cuál es la mejor opción. Para obtener la respuesta correcta debes…
Si en algún momento de tu vida asististe a clases de yoga, seguramente tuviste como orden la realización de una vinyasa. Además, también es probable que en las primeras clases no te encuentres familiarizado con dicho término. Basados en esta realidad te contaremos qué es una vinyasa y cómo hacerla. De esta manera podrás sentirte…
Aunque este tipo de actividades suponen un conjunto de interrogantes, una de las preguntas más comunes dentro de los novatos o aspirantes, recaen en la duración de los ejercicios. Por ello se cuestionan cuánto tiempo se debe mantener una postura de yoga. Pese a que la pregunta es muy concreta, la respuesta es muy relativa. …
Es probable que en algún momento de la vida escucharas esta palabra y te preguntarás qué son los chakras o para qué sirven. Tal vez en algún punto pudiste asociarlo a algo espiritual o sencillamente a una película. Por ello hoy en Shiva Shakti te contamos todo lo que debes saber sobre estos centros de…
Reconectar, es quizás el proceso que más queremos en nuestras vidas sobre todo cuando vivimos en ciudades grandes y congestionadas, también a raíz del COVID-19 muchas personas entraron en una etapa de reflexión y de reconexión del cuerpo, alma y espíritu. En este sentido, el yoga y el mindfulness son prácticas que ayudan a equilibrar…
Al llegar a la época decembrina, es común que las personas comiencen a plantearse novedosos propósitos para el nuevo año. La intención siempre se basa en añadir actividades recreativas y saludables dentro de la cotidianidad para una menor monotonía. Entre las opciones más destacadas se encuentran las clases Yoga Pamplona: El mejor propósito de año…
En ocasiones la época decembrina nos toma desapercibidos, gracias a nuestra cotidianidad el tiempo pasa tan rápido que no vemos llegar esta importante fecha. Por ello en Shiva Shakti Yoga Live, te contamos sobre las mejores ideas de regalos de yoga para navidad. Brinda felicidad y bienestar a ese ser querido, a través de estos…
El yoga es una práctica que conecta cuerpo, respiración y mente, el cual se basa en realizar distintas posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. Es por ello que puede convertirse en un medio de relajación, descanso o equilibrio, pero también puede desarrollar tu mente y aumentar la capacidad de concentración. Cuando decides iniciar en…
El yoga combina aspectos mentales y físicos durante cada sesión, motivo por el cual practicar yoga en la oficina representa un recurso que mejora la salud de los empleados y su productividad. Por sus variadas ganancias, esta práctica ha ido aumentando cada vez más dentro de las actividades que ofrecen las empresas españolas, a continuación,…