Las imágenes gimnásticas que recibimos a través de los medios sociales pueden ser bastante desalentadoras a la hora de iniciarnos en la práctica del Yoga. Esto se debe a que en muchas ocasiones se pueden apreciar posturas o asanas de yoga basadas en años de trabajo y práctica, cuestión que nos intimida e impide lanzarnos…
Cuando vamos adquiriendo una rutina en nuestra práctica nos damos cuenta de la importancia de la calidad del material de la esterilla que empleamos para la práctica del yoga. Cuantas veces no habremos disfrutado por completo de la práctica de Asana porque sentíamos que nos resbalábamos por la esterilla, o porque era demasiado fina y…
Una de las principales herramientas que ofrece el yoga en sus ejercicios se encuentra relacionada con la meditación y el equilibrio mental. Esto aporta a las personas una mejora significativa en su calidad de vida, en gran parte gracias al autoconocimiento que generan sobre su emocionalidad y espiritualidad. Son múltiples las ventajas que este tipo…
El yoga es una práctica oriental que adquiere cada vez más practicantes en el lado occidental del globo. Debido a sus múltiples beneficios tanto en el aspecto físico como en lo mental, los diferentes ejercicios de esta disciplina cuentan con un prestigio y respeto que enamora a un creciente número de personas. No es necesario…
Son varios los beneficios que se pueden obtener de la práctica del yoga y es por esta razón que cada vez más personas se suman a esta disciplina. Uno de los aspectos más vistosos en aquellos que se adentran en el mundo del yoga es la flexibilidad que desarrollan en las diferentes zonas de su…
Uno de los grandes problemas que aquejan al ser humano en la actualidad son aquellas molestias relacionadas a la musculatura y a los huesos. Los trabajos repetitivos, las malas posturas y el envejecimiento natural del cuerpo son solo algunos de los principales motivos por los que la salud física se ve cada vez más afectada.…
El Yoga es una actividad ancestral de oriente que tiene muy buena recepción en el mundo occidental. La vertiginosa vida moderna y la escasez de momentos de relajación, ha resultado ser un terreno fértil para esta práctica, entregando herramientas y nuevas visiones a miles de personas en diferentes países. Una de las grandes particularidades de…
El Yoga tiene muchos beneficios para la salud del ser humano y puede aplicarse en diferentes etapas de nuestras vidas. Además de ser un método increíblemente efectivo para reactivar la musculatura, reducir los niveles de estrés y ayudar en la recuperación de lesiones físicas, también tiene muy buenos resultados para las mujeres que se encuentren…
7 Beneficios del Yoga El Yoga es una disciplina basada en ejercicios físicos y mentales que proporcionan un mayor equilibrio entre estos pilares constitutivos del ser humano. Gracias a este tipo de ejercitación las personas pueden disfrutar de una plena salud mental y física, así como de un desarrollo a nivel espiritual que mejora enormemente…
Muchas personas ven en el Yoga una oportunidad de mejorar su calidad de vida y comenzar a transformar aspectos esenciales de esta. Algunos recién comienzan a conocer esta tradición oriental, y llegan hasta diferentes centros de aprendizaje gracias a la información que han obtenido a través de amigos o de internet. Gracias a la buena…