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Claves para elegir una Formación de Yoga

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CLAVES PARA ELEGIR UNA FORMACIÓN DE YOGA Al igual que nos sucedió a muchas de nosotras, cuando llevas varios años asistiendo a clases de Yoga semanalmente e incluso practicas en tu casa todas esas técnicas que aprendes en las clases, nos llega un momento en el que se te queda corto, sientes que necesitas un…

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Beneficios del yoga para el suelo pélvico

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Existen muchas molestias en el área del suelo pélvico que inician por una enorme tensión o insuficiencia de tono. Esto se debe a que el suelo pélvico es parte de la musculatura core, los cuales son músculos grandes que integran las paredes que cierran la pelvis en su cavidad baja. Incluye membranas de tejido conjuntivo…