FORMACIÓN DE PROFESORAS DE YOGA PARA EMBARAZADAS
Te ofrecemos una completa formación en cuatro fines de semana, para que aprendas a ofrecer clases de Yoga a mujeres durante el período de gestación.
1º FIN DE SEMANA- 5 y 6 de Mayo de 2018.
UN HIJO, DEJARSE HABITAR
El proceso corporal y emocional durante el primer trimestre de  gestación. 
La palabra clave de este primer trimestre es sentir, sentir la vida que palpita en el vientre, sentir el cuerpo que la acoge. En este seminario indagaremos en cómo el yoga nos acerca a esta vivencia, acercándonos al asana, al pranayama y a la meditación desde el placer, para favorecer el conocimiento de uno mismo y del otro y facilitar a la mujer embarazada el desarrollo de la confianza que le permitirá sentir al hijo que ahora la habita. Exploraremos los beneficios de la relajación, de la atención y de la sencillez en la práctica del yoga, como medios para alcanzar la conexión con las propias necesidades, que no son otras que las del hijo.
PROGRAMA
– Aspecto emocional durante el primer trimestre de embarazo,
– Trabajo por peso y la percepción visceral en la practica del yoga: una vía para el cultivo de la percepción y desarrollo de la confianza y la empatía,
– El suelo pélvico y el útero: percepción y movimiento,
– Exploración y práctica de las torsiones,
– Percepción del otro: yoga a dos y el encuentro con el bebé,
– Uso del sonido en el desarrollo de la propiocepción.
2º FIN DE SEMANA -2 y 3 de Junio de 2018
GESTAR Y GOZAR.
El proceso corporal y emocional durante el segundo trimestre de gestación
En el segundo trimestre buscamos fluir, fluir en el cambio emocional y relacional que en este momento se presenta, sincrónicamente, junto con el gran cambio físico que vive el cuerpo de la mujer, y del bebé. En este seminario indagaremos cómo el yoga nos apoya en el desarrollo de las cualidades que necesitamos para vivir este y cualquier cambio en la vida; y empezaremos a descubrir el diálogo corporal entre madre y bebé. Experimentaremos asanas, pranayamas y meditaciones, que potenciarán el equilibrio entre fuerza, flexibilidad y amplitud en el espacio interno; reflexionaremos, desde la experiencia, sobre el vínculo entre la capacidad de apoyo y la creatividad.
PROGRAMA
– El aspecto emocional durante el segundo trimestre de embarazo,
– Yoga para tiempos de cambio,
– Apoyos, empuje e inclinaciones: cultivo del equilibrio y sostén para la creatividad.
– Movimiento libre de esfuerzo,
– Pies, piernas y pelvis: equilibrio entre fuerza y flexibilidad,
– La columna: creación y disfrute del espacio interno,
– El reencuentro con la propia voz: creación y placer.
3º FIN DE SEMANA –8 y 9 de Septiembre de 2018.
ABRIRSE A LA VIDA
El proceso corporal y emocional durante el tercer trimestre de gestación
En el tercer trimestre ya está muy presente el momento del parto, del nacimiento, la necesidad de abrir surge de dentro. De abrirnos física, mental y emocionalmente para aceptar al hijo que llega tal y como la vida nos lo entrega, con sus propias características y formas de ser, de estar, incluso de nacer. Descubriremos como nuestra actitud en la práctica del yoga nos permite avanzar en el abandono de la expectativa y en el cultivo de la intención. Practicaremos, atenta y conscientemente, asanas, pranayamas y meditaciones, para sentir el coraje que nos habita y sentir la fuerza y determinación que nos permiten la apertura.
PROGRAMA
– El aspecto emocional durante el tercer trimestre de embarazo,
– El yoga y desarrollo de la fuerza, la determinación y el coraje,
– El pecho y la pelvis: la suave fortaleza,
– Exploración y práctica de las aperturas, flexiones y extensiones,
– Integración de la respiración y el movimiento: fuente de fortaleza, serenidad y placer.
4º FIN DE SEMANA –6 y 7 de Octubre de 2018.
DE PARIR Y NACER
El proceso corporal y emocional durante el parto y el nacimiento.
El parto se nos presenta siempre como algo desconocido, incluso si no es la primera vez que parimos. La intensidad de la vivencia, la importancia que tiene en el curso de nuestras vidas y la sensación, mas o menos consciente, de que vamos a tener un importante encuentro con nuestra parte mas instintiva, nos sitúa en un estado emocional muy particular. No sólo nace un hijo, va a nacer una madre, nacerá un padre. ¿Requiere una preparación? Sí. No una preparación mecánica relacionada con las cosas que deberíamos hacer, requiere una preparación amplia que nos ayude a transitar por un espacio y un tiempo que, por mucho que lo intentemos, no podemos llegar a imaginar.
PROGRAMA
– El parto como diálogo corporal entre madre e hijo,
– Miedo al dolor, miedo al poder,
– El yoga como preparación física y anímica para el parto,
– Desarrollo del parto y el nacimiento,
– Hacer y dejarse hacer: yoga para el cultivo de la entrega,
– Asanas para vivir el ritmo del parto,
– El sonido y la respiración en el parto: vivir el proceso de dilatación y expulsivo,
– La metodología para creación de series.
PRECIO
Precio de la formación completa: 750€. (150€ al matricularse + 600€ antes del 30 de Abril)
Precio por seminarios individuales: 220€ cada uno.
Las personas que realicen toda la formación, tienen prioridad de plazas.
 
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