CLAVES PARA ELEGIR UNA FORMACIÓN DE YOGA Al igual que nos sucedió a muchas de nosotras, cuando llevas varios años asistiendo a clases de Yoga semanalmente e incluso practicas en tu casa todas esas técnicas que aprendes en las clases, nos llega un momento en el que se te queda corto, sientes que necesitas un…
YOGA EN LA RED ¿La práctica del futuro? Ante el enclaustramiento, el ser humano es capaz de crear maravillas. También, el instinto de supervivencia se activa hasta tal punto que empiezas a idear la manera de seguir sobreviviendo. Como profesora y directora de la escuela de yoga, Shiva&Shakti Yoga Live, os puedo asegurar que son…
LA NECESIDAD DE DISCERNIMIENTO EN ESTOS MOMENTOS «VIVEKA» Nuestra mente piensa y piensa, es su naturaleza. Eso no podemos cambiarlo. Lo que si podemos cambiar es la forma de relacionarnos con ella. En ocasiones, podemos creer que la meditación es dejar la mente en blanco o parar la mente. Nada más lejos de la realidad.…
EL OCEANO INTERIOR LOS FLUIDOS DE NUESTRO SER El papel de los fluidos es esencial para comprender la relación entre el tejido conectivo y el movimiento. Es posible hacer que las personas experimenten un movimiento experiencial incluso en áreas donde nuestra anatomía clásica no ha encontrado y clasificado músculos específicos. Por ejemplo, a lo largo…
La dimensión perdida El hombre es una inteligencia que no “se sirve” de los órganos, sino que “está al servicio” de ellos. ALDOUS HUXLEY Uno de los aspectos más interesantes de acercarse a la anatomía de manera experiencial es el descubrimiento de la dimensión visceral. Una dimensión psicofísica que hemos perdido en la cultura occidental. Las…
¿Cómo progresar en Asana de una forma respetuosa con nuestro Ser? Mucho es lo que hemos visto sobre no competir con nosotr@s mism@s ni con los demás en nuestra práctica de Yoga, y más específicamente en la realización de Asana (que es donde más se tiende a competir). Pero, esto no quiere decir que…
LESIONES EN LAS CLASES DE YOGA En los últimos meses han llegado a mí diferentes informaciones sobre personas que han sufrido lesiones en clases de Yoga. Nunca pensé que esto pudiera ocurrir, pero hablando con otros profesores y profesoras, debe ser algo que está sucediendo no de forma masiva pero si preocupante. Esto me ha…
Comienza el curso, y quiero apuntarme a clases de Yoga ¿Por donde empiezo? En la actualidad existen un sinfín de tipos de Yoga entre los que podemos reconocer el Integral, Iyengar, Kundalini, Dharma, Bikram, Asthanga y un largo etc y entre todos estos nombres extraños, el usuario/a puede preguntarse: -¿qué significa todo esto? Yo solamente…
YOGA PARA NIÑOS UNA PRÁCTICA PARA EL DESARROLLO DE LOS MÁS PEQUEÑOS Las clases de yoga para niños son algo más que un juego o una forma de mantenerles entretenidos. La práctica de Yoga, entre otras cosas les ayuda a tomar consciencia de sí mismos, a experimentar un estado de Paz que de por sí…
La mujer en el mundo del Yoga. Una realidad a transformar. La intención de estas palabras es arrojar un poco de luz sobre el mundo del Yoga, una disciplina practicada mayoritariamente por mujeres. No trato de escribir un artículo sexista, y he de afirmar que pese a que el mundo del Yoga parece que…