TALLER DE YIN YOGA

Meridianos Pulmón / Intestino Grueso.

Sábado 15 de Diciembre de 9:30h a 13:00h

yin yoga
El Yin Yoga, une dos prácticas ancestrales, el Yoga y la Medicina Tradicional China. Es una práctica que integra las dimensiones física, emocional y mental en la búsqueda del equilibrio energético.
Este taller de 3 horas y media tiene como objetivo principal equilibrar los meridianos Pulmón / Intestino Grueso, teniendo en cuenta que durante el Otoño necesitan una mayor atención. Las Asanas que se realizarán, están diseñadas específicamente para equilibrar estos dos meridianos siendo mantenida cada una de ellas entre 3 y 5 minutos utilizando apoyos para una mayor entrega del cuerpo.

 

El ambiente en una clase de Yin Yoga es tranquilo, sin prisa, caminando hacia lo interno y relajado, con un enfoque hacia la auto-indagación, hacia la presencia y la meditación en Asana.

 

La práctica será iniciada con una sesión de meditación Vipassana y será concluida con una práctica de Yoga Nidra.

 

 

No es necesaria experiencia previa aunque si la tienes obtendrás herramientas para ahondar más en tu práctica

 

 

Precio: 35 Euros (30 Euros para alumn@s de la Escuela Shiva&Shakti Yoga Pamplona)
Imparte Sarasvati, profesora certificada de Yin Yoga.
Se ofrece documento en papel con la práctica realizada.
Inscripción previa necesaria.
OTROS CURSOS Y TALLERES RELACIONADOS: