Los jueves de 17:30 a 19:00
Del 23 de Abril al 18 de Junio de 2026
Lugar: Centro Laskurain – Calle Bardenas Reales nº 11, bajo. Pamplona
¿Sientes que el ritmo del día a día te sobrepasa?
En nuestra escuela en Pamplona, hemos diseñado un programa de 9 sesiones dedicado exclusivamente a que aprendas a detenerte, respirar y reconectar con tu calma interna.
Para realizar este curso no es necesario tener experiencia previa.
¿Qué trabajaremos en estas 9 sesiones?
Este curso es una inmersión práctica en las técnicas esenciales para el equilibrio mental y físico.
Consciencia Respiratoria
Aprenderás a utilizar el diafragma y diferentes ritmos de respiración profunda para enviar mensajes de calma a tu cerebro y reducir el estrés de forma inmediata.
Técnicas de Relajación (Savasana y más)
Ejercicios para soltar tensiones acumuladas en el cuerpo y liberar la rigidez mental.
Meditación
Desde la postura correcta hasta el enfoque en el flujo del aire, te daremos las herramientas para que puedas meditar con autonomía y presencia plena.
¿Quién imparte este curso?
Rosa Martos García – Sarasvati es la persona que imparte este curso, meditadora desde hace unos 25 años y acompaña a otras personas en este camino desde hace 20 años. Su forma de transmitir la enseñanza es amena y muy práctica.
Inversión en tu Bienestar
El curso completo de 9 sesiones está diseñado como un proceso continuo para que integres estas herramientas de forma sólida y natural.
- Precio del Curso Completo: 120 €
- Qué incluye:
- 9 clases presenciales de formación práctica y teórica.
- Material de apoyo o pautas para tu práctica diaria en casa.
- Acompañamiento personalizado por parte de nuestros instructores de Shiva & Shakti.
Una inversión en tu salud mental que te acompañará para siempre.
Reserva tu espacio de calma
Para garantizar una experiencia íntima y un acompañamiento de calidad en cada sesión, las plazas son estrictamente limitadas por el aforo de nuestra sala.
Nuestra trayectoria de más de 20 años dedicados a la enseñanza en Pamplona es tu garantía de una formación cuidada, segura y profundamente profesional. Confía en la experiencia de ShivaShakti para iniciar este viaje hacia tu equilibrio interior.
