Contenido del curso de la formación
Este curso de formación está diseñado para que tanto docentes de la educación, como profesores de yoga, madres, padres, y todas las personas del entorno de los niños y las niñas adquieran unas herramientas para ofrecerles y ayudarles a estar tranquilos. El contenido del curso es el siguiente:
TEMA 1
- Fundamentos del yoga y su aplicación en las infancia.
- Cuerpo, mente y emociones.
- El árbol del yoga: yama, niyama, asana, Pranayama, pratiahara, dharana, diana y samadhi.
- El yoga como método de desarrollo personal.
- Posturas y secuencias de yoga para niños: Aquí aprenderás cómo adaptar las posturas clásicas de yoga para que sean seguras y atractivas para los niños. También te enseñarán a crear secuencias de yoga que sean divertidas y estimulantes para los niños.
TEMA 2. ESCUELA DEL CUERPO, MOVIMIENTO Y ASANA
- Yoga en movimiento. Liberar la energía conectar cuerpo-mente.
- Asanas para niños y niñas. Como enseñar, adaptar y crear secuencias.
- Juegos creativos con asanas.
TEMA 3. ESCUELA DE LA RESPIRACIÓN Y LA EMOCIÓN
- Pranayama y juegos de respiración. Conciencia del aire y del ritmo.
- Cuentos para respirar. El lenguaje simbólico del cuerpo.
- Higiene emocional. Reconocer, nombrar y regular las emociones.
- Relajación guiada. Visualización y calma.
TEMA 4. ESCUELA SENSORIAL Y MINDFULNESS
- Desarrollo de la percepción sensorial y de los órganos de los sentidos a través del yoga.
- Introducción al Mindfulness para niños. Ejercicios de atención plena y concentración.
- Visualizaciones y meditaciones para niños.
TEMA 5. YOGA EN LA ESCUELA Y EN FAMILIA
- Como aplicar yoga en el aula y en casa. Pautas para la creación de secuencias de yoga.
- Actividades «Yoga en el aula»
- Dinámicas: Taller de yoga en familia. Vínculo y comunicación.