Cuando el ruido del mundo se calma, aparece la voz del corazón. Te invitamos a cerrar el agosto en MatriaLur, un espacio sagrado donde el silencio de la montaña se convierte en el espejo de tu propia paz.
Este retiro no es una huida, sino un reencuentro. Cinco días para soltar las etiquetas, aquietar la mente y habitar el momento presente con amabilidad y consciencia plena
¿Qué cultivaremos en estos 5 días?
Un programa diseñado para que la meditación deje de ser un esfuerzo y se convierta en un estado natural:
- 🧘 Meditación Sentada (Zazen/Vipassana): Prácticas guiadas para observar el flujo de la mente sin juicio.
- 🚶 Meditación en Marcha: Caminatas conscientes por los bosques de MatriaLur, aprendiendo a meditar con cada paso sobre la tierra.
- 🌬️ Pranayama y Consciencia Respiratoria: Técnicas para calmar el sistema nervioso y preparar el cuerpo para la quietud.
- ✨ Talleres de Autogestión Emocional: Herramientas prácticas para llevar la atención plena a los desafíos de tu vida cotidiana.
- 🥣 Alimentación Consciente: Momentos de nutrición consciente para saborear la presencia en cada bocado.
El Valor del Silencio en MatriaLur
Aunque no es un retiro de silencio, el silencio en Matrialur es un regalo. Crearemos espacios de quietud compartida que permiten una introspección que rara vez logramos en el día a día. Es la oportunidad de vaciar la mochila para volver a tu vida con una mirada clara y renovada.
¿Es este retiro para ti?
- Tanto si nunca has meditado como si tienes una práctica establecida.
- Si sientes agotamiento mental y necesitas un «reset» profundo antes de septiembre.
- Si buscas herramientas reales para gestionar el estrés y la ansiedad.
- Si simplemente anhelas el silencio y la belleza de la montaña navarra.
Inversión en tu Bienestar
Queremos que esta experiencia sea accesible y transformadora. La inversión incluye alojamiento completo, pensión completa orgánica y todas las actividades guiadas:
Precio según opción de alojamiento:
- Habitación compartida «Espíritu de grupo»: 420€ (precio pronto pago 350€)
- Habitación doble compartida : 480€ (precio pronto pago 420€)
- Cabaña individual / doble «mas privacidad»: 580€/ persona (precio pronto pago 500€)
El precio pronto pago es para reservas anteriores al 30 de Junio
Los precios incluyen: Pensión completa con comida orgánica y todas las actividades del retiro
La importancia de la Meditación
Uno de los grandes problemas que aquejan a la sociedad moderna es sin duda la tendencia a vivir en un estado mental negativo. Es por esto que en nuestra Escuela de Yoga Shiva Shakti incorporamos el trabajo de Meditación como un camino claro y efectivo hacia la sanación interna.
Este trabajo se encuentra orientado en el autoconocimiento y en la toma de conciencia sobre los diferentes pensamientos y emociones que circulan por nuestro interior. Una práctica terapéutica que busca la aceptación de nuestro ser interno y la sanación de todas las heridas que nos componen.
Tanto nuestros retiros de meditación en Matrialur como los cursos que ofrecemos en Pamplona son guiadas por profesionales que han dedicado su vida al aprendizaje y enseñanza de la meditación y el yoga. Ellos te ayudarán a encaminar de la mejor manera posible tu práctica, para que así logres todos los objetivos que te hayas propuesto.
La meditación junto con la práctica de Yoga, se convierten en una manera efectiva de combatir esta tendencia frenética y de constante insatisfacción al que nos arrastra el estilo de vida moderno.
