El yoga es una práctica ancestral que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. El hatha raja yoga es una de las ramas más conocidas y practicadas del yoga. Si estás interesado en profundizar en esta disciplina milenaria y compartir tus conocimientos con otros, la formación en hatha yoga de Shiva Shakti es el camino perfecto para ti.
¿Qué es la formación Hatha Raja Yoga?
La formación hatha raja yoga es un curso intensivo diseñado para aquellos que desean convertirse en profesores de yoga certificados. Durante esta formación, los estudiantes aprenderán no solo las asanas físicas, sino también las técnicas de respiración, meditación y filosofía del yoga. Es una experiencia enriquecedora que te permitirá profundizar en tu propia práctica, aumentar tu conocimiento y habilidades, y desbloquear tu potencial como profesor de yoga.
La formación hatha yoga no solo te enseñará a perfeccionar posturas como la postura del árbol (Vrksasana) o la postura del guerrero (Virabhadrasana), sino que también te sumergirá en la rica historia y tradición del yoga. Descubrirás antiguos textos sagrados como los Yoga Sutras de Patanjali, que ofrecen sabiduría atemporal sobre cómo llevar una vida plena y significativa e indagaremos en la filosofía del Yoga, investigando los orígenes no jerárquicos de dicha filosofía, en los que la espiritualidad natural, libre de dogma y religión era la practicada.
Contenido del curso Hatha yoga
– Dos clases de Yoga semanales
(Presenciales u on line)
– Una tutoria individual cada mes.
– Manuales impresos, material audiovisual, textos complementarios
Módulos de la formación Hatha yoga
TEORIA Y PRÁCTICA DEL HATHA YOGA:
ASANA
– Asanas y sus variaciones. Construcción, ajustes y compensaciones.
– Hatha Vinyasa Yoga. Principios, estructura y secuenciaciones.
– Anatomía muscular y mecánica articular aplicada al Asana.
PRANAYAMA
– Integración del Pranayama en el asana y en el movimiento.
– Biomecánica de la respiración Yóguica.
– Estudio, práctica y aplicación de Pranayamas equilibrantes, relajantes y energetizantes.
– Prana Nidra yoga: metodología y práctica.
– Bhandas, Mudras, Dristhis, Kriyas y Satkarmas.
– Anatomía Pranica. Chakras, Nadis y Koshas.
DOCENCIA Y APRENDIZAJE COMO PROFESOR/A DE YOGA.
– Principios del profesor/a de Yoga, presencia y coherencia.
– Diseño y estructura de las clases de yoga.
– Asistencia al alumnado en Asana durante el desarrollo de la clase de yoga. Acercamiento y ajustes.
– La voz como herramienta de transmisión. Técnicas de modulación de la voz.
– Asana terapéutico. La utilización de apoyos en la práctica de Asana.
– Enseñar pranayama en las clases de Yoga. Pranayamas equilibrantes, relajantes y energetizantes.
– Pedagogía del Raja Yoga o meditación. Como enseñar a meditar.
– Gestión de una sala de Yoga. Técnicas de divulgación de las actividades. Prevención de riesgos.
– Simulaciones docentes y prácticas ofrecidas a través de la Asociación Navarra de Yoga
TEORÍA Y PRÁCTICA DEL RAJA YOGA:
– Desarrollo de Dharana y Dhyana. Práctica y aplicación de los conceptos de atención y observación.
– Meditación Metta Bhavana, la meditación del amor universal. Práctica, aplicación y métodos para cultivar Metta.
– Nidra Yoga, metodología y práctica.
– Kriya yoga, Meditación suprema, autorrealización. Metodología y práctica.
– Canto de Mantras
FILOSOFÍA PRÁCTICA:
– La ciencia del Yoga. Metodología, propósito e historia.
– Las 4 sendas del Yoga, repaso, profundización y aplicación práctica en la vida.
– Los Koshas. Estructura Integral del ser.
– Pautas para la práctica de los Yoga Sutras de Patanjali.
– Pautas para la práctica del Bagabad Guita
Fechas y horarios de asistencia para el curso 2023 – 2024
La Formación en Navarra se realiza un fin de semana al mes (Sábado de 9:30 a 19:00 y domingo de 9.30 a 14:00), más un retiro en verano de 7 días.
30 de Septiembre y 1 de Octubre de 2023 + 21 y 22 de Octubre 2023 + 18 y 19 de Noviembre de 2023 + 13 y 14 de Enero 2024 + 10 y 11 de Febrero 2024 + 9 y 10 de Marzo 2024 + 13 y 14 de Abril 2024 + 11 y 12 de Mayo 2024 + 8 y 9 de Junio 2024 + 14 y 15 de Septiembre 2024 + 12 y 13 de Octubre de 2024 + 9 y 10 de Noviembre 2024.
Retiro de verano: Desde el 1 hasta el 7 de Julio de 2024.
Fechas y horarios de asistencia para el curso 2024 – 2025
La Formación en Navarra se realiza un fin de semana al mes (Sábado de 9:30 a 19:00 y domingo de 9.30 a 14:00), más un retiro en verano de 7 días.
28 y 29 de Septiembre de 2024 + 26 y 27 de Octubre 2024 + 23 y 24 de Noviembre de 2024 + 11 y 12 de Enero 2025 + 8 y 9 de Febrero 2025 + 8 y 9 de Marzo 2025 + 5 y 6 de Abril 2025 + 10 y 11 de Mayo 2025 + 7 y 8 de Junio 2025 + 13 y 14 de Septiembre 2025 + 4 y 5 de Octubre de 2025 + 8 y 9 de Noviembre 2025.
Retiro de verano: Desde el 1 hasta el 7 de Julio de 2025.
Precios de la formación Hatha Yoga
El coste total de la Formación es de 2.880 euros, repartidos en: 180 euros de matricula de inscripción, 15 pagos de 180 Euros/mes desde Septiembre de 2024 hasta Noviembre de 2025 incluidos. Incluye material, comida de los sábados de formación, retiro de 7 días en julio, la asistencia a dos clases semanales en el Centro Shiva&Shakti Yoga Pamplona y una tutoría individual cada mes.
La reserva de plaza queda confirmada con el pago de la matrícula.
Condiciones de pago y política de cancelación
- Para la reserva de plaza en cualquiera de las formaciones es necesario el ingreso previo de la matricula de inscripción.
- Acogiéndonos al Real Decreto Legislativo 1/2017, de 16 de Noviembre, en caso de que la persona se dé de baja del curso no se devolverá el importe de la inscripción, pudiendo utilizar dicho importe en cualquier otro curso o Formación en el plazo de un año.
- Tampoco se devolverá dicho importe en caso de que las fechas de la formación o del curso, sean pospuestas por catástrofes naturales, epidemia o pandemias.
- Tan solo será devuelta la matricula en caso de que la formación o el curso sean cancelados.
Elige Shiva Shakti para formarte como profesor de Hatha Yoga
Si estás buscando una escuela de calidad para tu formación Hatha yoga, Shiva Shakti es una excelente opción. Aquí encontrarás un equipo que te guiará en tu camino hacia convertirte en un profesor de hatha yoga seguro y experimentado.
En Shiva Shakti, la formación de profesores de yogaes impartida de manera integral y holística. Nos enfocamos tanto en la práctica física como en la filosofía y la teoría detrás del hatha yoga. Nuestros estudiantes tienen la oportunidad de experimentar la autenticidad del hatha yoga y desarrollar una práctica personal significativa.
