La cultura de la India cada día se expande más alrededor del mundo por sus prácticas físicas y espirituales con gran profundidad y trasfondo místico. Traspasando las fronteras euroasiáticas, el concepto de un Ashram es cada día más popular en España. ¿Quieres conocer qué es? Aquí te contaremos todo lo que debes saber. Un Ashram…
Detalles
Si te dijera que es posible mantener un estado en el que la actividad de la mente quedará suspendida por completo, libre de pensamientos o imágenes, donde pudieses experimentar la consciencia en un estado de sueño profundo, pero permaneciendo en contacto con el espacio a tu alrededor, ¿lo creerías?. Pues esta técnica de relajación es…
Detalles
El yoga es una de las prácticas más completas para quienes quieran llevar un nuevo ritmo de vida saludable. Su conexión del cuerpo, alma y mente lo convierten en una de las mejores opciones para los que buscan una forma de aliviar el estrés, ejercitar su cuerpo y llevar un mejor estilo de vida. Sin…
Detalles
¿Quieres practicar uno de los tipos de yoga más dinámicos que existen? Entonces debes conocer qué es el Rocket Yoga y por qué es tan recomendado para personas de todas las edades. Esta es una de las variantes más modernas de la disciplina, la cual ha tenido un mayor número de seguidores y a su…
Detalles
Lograr fortalecer el sistema respiratorio a través del yoga es uno de los beneficios principales de practicarlo regularmente. Desde nuestro estudio de clases de yoga Shiva Shakti te explicamos los aspectos que influyen en este fortalecimiento, para que así puedas evaluar con tranquilidad la conveniencia que obtendrías de sumarte a esta práctica para cuidar de…
Detalles
En la actualidad, cada día más personas se suman a la práctica del yoga para evitar lesiones en el deporte. Desde atletas de alto rendimiento hasta deportistas de categorías menores, realizan sus respectivas asanas diarias. Esto se debe a que se ha entendido el impacto positivo que genera esta actividad en la salud física y…
Detalles
CLAVES PARA ELEGIR UNA FORMACIÓN DE YOGA Al igual que nos sucedió a muchas de nosotras, cuando llevas varios años asistiendo a clases de Yoga semanalmente e incluso practicas en tu casa todas esas técnicas que aprendes en las clases, nos llega un momento en el que se te queda corto, sientes que necesitas un…
Detalles
Existen muchas molestias en el área del suelo pélvico que inician por una enorme tensión o insuficiencia de tono. Esto se debe a que el suelo pélvico es parte de la musculatura core, los cuales son músculos grandes que integran las paredes que cierran la pelvis en su cavidad baja. Incluye membranas de tejido conjuntivo…
Detalles
Pensar, reflexionar o filosofar son acciones que suelen utilizarse para lograr ese momento de relajación y conexión que les permite a las personas liberarse de cargas. Sin embargo, aunque esto suene bonito se han creado mitos sobre la meditación que alejan a las personas de practicar esta actividad. Hoy conoceremos algunos de estos para ayudarte…
Detalles
Hoy en día vivimos en un mundo que gira muy deprisa, un mundo que no espera a nadie y que cada vez se cobra más víctimas con ataques de ansiedad. Para prevenir todo esto, una de las mejores prácticas que puedes llevar a cabo es tomar clases de yoga Pamplona, por eso desde Shiva Shakti…
Detalles