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Yoga y Alimentación: ¿Qué comer?

Yoga y Alimentación: ¿Qué comer?

por Rubén Jurado Gómez | Jul 24, 2019 | Bienestar integral, Espacio terapéutico

El yoga es una práctica oriental que ha ganado gran relevancia durante los últimos años. Gran parte de su éxito se debe a que sus pilares básicos apuntan a mejorar la calidad de vida de las personas, a través de una ejercitación periódica del cuerpo y de la mente,...
¿Ayuda el Yoga al cuidado físico?

¿Ayuda el Yoga al cuidado físico?

por Rubén Jurado Gómez | Jun 19, 2019 | Bienestar integral, Espacio terapéutico

En la actualidad son cada vez más las personas que se deciden a disfrutar de los múltiples beneficios del yoga. Por supuesto, a pesar de que muchos llegan con la idea de lograr una mejora en su equilibrio interno, esta disciplina oriental también ofrece un importante...
Espiritualidad y equilibrio mental en el yoga

Espiritualidad y equilibrio mental en el yoga

por Rubén Jurado Gómez | May 14, 2019 | Espacio terapéutico, Espiritualidad y conciencia

El yoga es una práctica que cada vez gana más seguidores en este lado del mundo. Esta disciplina oriental se encuentra enfocada a trabajar diferentes aspectos de la interioridad del ser humano, por lo que para muchos representa un lugar ideal para descansar de los...
Los beneficios de la meditación

Los beneficios de la meditación

por Rubén Jurado Gómez | Oct 23, 2018 | Espacio terapéutico, Espiritualidad y conciencia

Una de las principales herramientas que ofrece el yoga en sus ejercicios se encuentra relacionada con la meditación y el equilibrio mental. Esto aporta a las personas una mejora significativa en su calidad de vida, en gran parte gracias al autoconocimiento que generan...
Beneficios que aporta el yoga para otros deportes

Beneficios que aporta el yoga para otros deportes

por Rubén Jurado Gómez | Oct 16, 2018 | Cultura y conciencia yogui, Espacio terapéutico

El yoga es una práctica oriental que adquiere cada vez más practicantes en el lado occidental del globo. Debido a sus múltiples beneficios tanto en el aspecto físico como en lo mental, los diferentes ejercicios de esta disciplina cuentan con un prestigio y respeto que...
Cómo mejorar la flexibilidad realizando yoga

Cómo mejorar la flexibilidad realizando yoga

por Rubén Jurado Gómez | Oct 8, 2018 | Bienestar integral, Espacio terapéutico

Son varios los beneficios que se pueden obtener de la práctica del yoga y es por esta razón que cada vez más personas se suman a esta disciplina. Uno de los aspectos más vistosos en aquellos que se adentran en el mundo del yoga es la flexibilidad que desarrollan en...
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