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El yoga para evitar lesiones en el deporte

El yoga para evitar lesiones en el deporte

por Rubén Jurado Gómez | May 11, 2022 | Bienestar integral, Espacio terapéutico

En la actualidad, cada día más personas se suman a la práctica del yoga para evitar lesiones en el deporte. Desde atletas de alto rendimiento hasta deportistas de categorías menores, realizan sus respectivas asanas diarias. Esto se debe a que se ha entendido el...
Beneficios del yoga para el suelo pélvico

Beneficios del yoga para el suelo pélvico

por Rubén Jurado Gómez | Abr 8, 2022 | Cultura y conciencia yogui, Espacio terapéutico, Uncategorized

Existen muchas molestias en el área del suelo pélvico que inician por una enorme tensión o insuficiencia de tono. Esto se debe a que el suelo pélvico es parte de la musculatura core, los cuales son músculos grandes que integran las paredes que cierran la pelvis en su...
Mitos sobre la meditación

Mitos sobre la meditación

por Rubén Jurado Gómez | Mar 8, 2022 | Espacio terapéutico, Espiritualidad y conciencia

Pensar, reflexionar o filosofar son acciones que suelen utilizarse para lograr ese momento de relajación y conexión que les permite a las personas liberarse de cargas. Sin embargo, aunque esto suene bonito se han creado mitos sobre la meditación que alejan a las...
Practicar yoga para evitar lesiones deportivas

Practicar yoga para evitar lesiones deportivas

por Rubén Jurado Gómez | Feb 2, 2022 | Bienestar integral, Espacio terapéutico

El yoga tiene un sinfín de beneficios para sus aficionados y expertos, como evitar lesiones deportivas. Por ello, desde Shiva Shakti te planteamos algunos de los puntos más llamativos asociados con las mejoras que se obtienen deportivamente al implementarlo. En un...
Yoga para la espalda: ¿Cómo fortalecerla?

Yoga para la espalda: ¿Cómo fortalecerla?

por Rubén Jurado Gómez | Ene 4, 2022 | Bienestar integral, Espacio terapéutico

El yoga es una práctica milenaria que implica una serie de ventajas a nivel espiritual y físico en quienes deciden incorporarlo en su rutina. Del mismo modo, es un hecho que esta es una disciplina que ayuda a ejercitarse y a fortalecer ciertas cadenas musculares. Es...
Chakras: todo lo que debes saber

Chakras: todo lo que debes saber

por Rubén Jurado Gómez | Mar 11, 2021 | Espacio terapéutico, Espiritualidad y conciencia

Es probable que en algún momento de la vida escucharas esta palabra y te preguntarás qué son los chakras o para qué sirven. Tal vez en algún punto pudiste asociarlo a algo espiritual o sencillamente a una película. Por ello hoy en Shiva Shakti te contamos todo lo que...
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