Cursos y talleres
de yoga
Los retiros y talleres son impartidos tanto en Navarra como en diferentes puntos del estado.
Nuestros cursos
Sesión grupal de Sonoterapia
Sábado 26 y domingo 27 septiembre 2026
Un espacio para detenerte, soltar tensiones y entrar en un estado de relajación profunda.
Puja nocturna de Gong
Domingo 11 de octubre 2026
Un espacio para detenerte, soltar tensiones y entrar en un estado de relajación profunda. Solo necesitas tumbarte, cerrar los ojos y dejarte llevar por el sonido.
Taller de Yin Yoga «Otoño»
Sábado 17 de octubre 2026
A través del Yin Yoga entraremos en la quietud, dejando espacio para respirar, sentir y simplemente estar.
Curso de meditación de 8 sesiones
Jueves desde 8 octubre hasta 26 noviembre 2026
Un curso práctico y progresivo, abierto tanto a personas que se acercan por primera vez a la meditación como a quienes desean profundizar en su práctica.
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tu práctica
Qué incluyen nuestros cursos
01
Origen y esencia
El yoga es una práctica milenaria nacida en la India que integra cuerpo y mente para alcanzar bienestar integral. A través del movimiento consciente y el control mental, promueve equilibrio, armonía y conexión interior.
02
Conexión cuerpo y mente
Mediante la meditación, la respiración y las posturas, el yoga desarrolla sensibilidad y respeto hacia tu propio cuerpo. Aprendes a escucharte, comprenderte y fortalecer la relación contigo mismo.
03
Bienestar físico
Su práctica constante ayuda a aliviar dolores musculares, mejorar la postura y reducir molestias articulares. Además, fortalece el cuerpo y aumenta la flexibilidad de manera progresiva y segura.
04
Sanación interior
Muchos malestares físicos tienen raíz emocional. El yoga te invita a liberar pensamientos negativos, gestionar tus emociones y encontrar paz interior para vivir con mayor plenitud.