Si estás buscando una experiencia única, que te permita sentir tu cuerpo saludable, capacidad de gestionar tu estado emocional, la mente calmada, y conectar con tu esencia, los retiros de yoga de Shiva & Shakti son la respuesta. Nuestros retiros te ofrecen el espacio perfecto para alcanzar un bienestar integral, equilibrando cuerpo, emoción, mente y espíritu.
Ya seas un principiante o un practicante experimentado, nuestros retiros están diseñados para adaptarse a las necesidades de cada persona y así ofrecer una experiencia transformadora.
Los retiros de yoga no son solo una oportunidad para aprender nuevas posturas o técnicas de respiración o meditación, sino que son una gran medicina para aquellos que anhelan sanar heridas latentes, relajarse ante la vida y fluir en ella y así, volver a su centro. Si sientes que la vida cotidiana te está sobrepasando, estos retiros son la solución perfecta para recargar energías, encontrar paz interior y equilibrar tu vida.
Tipos de retiros de yoga en Shiva & Shakti
Cada uno de nuestros retiros está diseñado para ofrecer una experiencia única, según el entorno y las necesidades de nuestros participantes. Aquí te presentamos algunas de las opciones que ofrecemos:
Semana Santa
Fecha: del 17 al 20 de abril de 2025
Precio: 450€ (390€ antes del 1 de Abril)
Lugar: Casa Espiritual de Artieda (Navarra)
Alojamiento: Habitaciones individuales con baño y ducha en cada habitación + comida vegetariana
Únete a nosotros durante las vacaciones de Semana Santa y sumérgete en un retiro de yoga lleno de renovación y paz. Disfruta de una mezcla equilibrada de práctica de yoga, momentos de reflexión y tiempo para disfrutar de la vibrante energía de este período festivo.
Retiro de Yoga en Mayo
Fecha: Del 1 al 4 de Mayo de 2025
Precio: 420€ (350€ antes del 1 de abril)
Lugar: Arterra (Eco aldea situada en Artieda, Navarra)
Alojamiento: Habitación doble con baño + alimentación vegetariana
Ven a disfrutar y conectar en este retiro de Yoga en mayo, momento en el que la naturaleza está en todo su esplendor. Ten la experiencia de pasar unos días en una eco aldea y conocer su funcionamiento. Todo ello, con una atmosfera de conexión interior promovida por la práctica de diversas técnicas de Yoga
Verano
Disfruta de las cálidas temperaturas del verano mientras te sumerges en la práctica de yoga. Nuestros retiros de yoga en verano son la oportunidad perfecta para disfrutar del sol, la naturaleza y el bienestar.
Julio
Fecha: del 23 al 27 de julio de 2025
Precio: 400€ (350 antes del 1 de Julio) (todo incluido)
Lugar: Aritzkuren (pueblo de Navarra)
Alojamiento: Habitación compartida o tienda de campaña + comida vegetariana + actividades
Si estás buscando un retiro de yoga en el mes de julio, tenemos opciones que se adaptan a tus necesidades. Únete a nosotros en este mes y desconecta del estrés diario mientras te sumerges en una experiencia de yoga transformadora
Agosto
Fecha: 13 al 17 de agosto de 2025
Precio: 400€ (350 antes del 1 de Agosto)(todo incluido)
Lugar: Aritzkuren (pueblo de Navarra)
Alojamiento: Habitación compartida o tienda de campaña + comida vegetariana + actividades
El mes de agosto es el momento ideal para relajarte, desconectar y practicar yoga. Únete a nosotros en uno de nuestros retiros de yoga en agosto y disfruta de una experiencia inolvidable en un entorno idílico.
Diciembre
Fecha: del 5 al 8 de Diciembre de 2024
Precio: 350€
Lugar: Monasterio Vrajamandala en Brihuega (Guadalajara)
Alojamiento: Habitación doble
Comida: Vegetariana
Diciembre es un mes ideal para la introspección, es por ello que te ofrecemos este retiro de yoga en diciembre. Un retiro con todas las comodidades para que realices ese viaje hacia tu interior, el cual te aportará calma, serenidad y consciencia para abordar las situaciones de tu día a día
Por qué elegir este tipo de retiros
Cuando decides participar en un retiro de yoga, estás dando un paso hacia el bienestar integral. Un retiro de yoga no solo implica sesiones de yoga, sino también una inmersión profunda en la práctica de la meditación, la desconexión digital y el redescubrimiento de tu cuerpo y mente.
Al elegir un retiro con Shiva & Shakti, accedes a una experiencia que va mucho más allá de las clases de yoga. Estás rodeado de un entorno natural que fomenta la paz, el autoconocimiento y la introspección. Aquí, puedes relajarte y liberar las tensiones acumuladas, sin la presión de la rutina diaria. Es el espacio perfecto para desconectar del estrés, reconectar contigo mismo y alcanzar tus metas de bienestar.
Principales beneficios
Al participar en un retiro de yoga, experimentas una serie de beneficios físicos, emocionales y espirituales. Estos son algunos de los beneficios más destacados que los participantes experimentan tras unirse a nuestros retiros:
Reducción del estrés y la ansiedad
La vida moderna está llena de estrés y ansiedad. La práctica regular de yoga y meditación en un retiro ayuda a calmar la mente y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Al sumergirte en un ambiente relajante, te liberas de las preocupaciones cotidianas y puedes restablecer tu equilibrio emocional.
Mejora en la flexibilidad y fuerza
Las posturas de yoga están diseñadas para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Incluso si nunca has practicado yoga antes, puedes notar mejoras en tu cuerpo tras unos días de práctica continua, sintiéndote con mayor agilidad y sobre todo mejora la circulación energética, base fundamental para la salud orgánica
Claridad mental y mejor concentración
A través de la meditación y las técnicas de respiración, puedes mejorar tu capacidad para concentrarte y despejar tu mente. Esta mayor claridad mental te ayuda no solo en tu práctica de yoga, sino también en tu vida diaria, permitiéndote estar en el momento presente y tomar decisiones con mayor calma y enfoque.
Renovación espiritual
El retiro también ofrece un espacio para la conexión espiritual. En la naturaleza, lejos del bullicio de la ciudad, puedes explorar tu interior y encontrar una nueva perspectiva sobre la vida, que fomente la paz y el equilibrio interior. Además, cuando conseguimos una buena circulación del flujo energético, calma mental y presencia y una buena gestión emocional, se produce de forma espontánea una inevitable conexión con nuestra esencia, con esa parte de cada uno de nosotros libre de dogmas, de condicionamientos culturales, genéticos o educacionales, esa parte de nosotros sabia, dulce, alegre y amorosa
Qué puedes esperar de este tipo de experiencias
En Shiva & Shakti nos aseguramos de que cada retiro sea una experiencia única y significativa. Esto es lo que puedes esperar de tu retiro de yoga:
Clases de yoga diarias
Practicas yoga cada día, con sesiones diseñadas para todos los niveles. Desde asanas de calentamiento hasta posturas avanzadas, las clases te ayudan a mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio. La amplia experiencia de Sarasvati y Ruben está sobre todo alimentada por la inmersión que han realizado en diversos estilos de Yoga y técnicas orgánicas: Yoga Integral, Kundalini Yoga, Yoga Iyengar, Dharma Yoga, Yin Yoga, estiramientos de cadenas musculares, Yoga Terapeutico…. Esto les permite identificar y ofrecer lo que cada persona necesita y de la forma que lo necesita
Meditación y técnicas de respiración
Vas a practicar y aprender técnicas de meditacion, que te ayudan a calmar tu mente, reducir el estrés y aumentar tu bienestar emocional. Volverás a casa conociendo la técnica que necesitas practicar para que este estado perdure en el tiempo y no sea simplemente algo pasajero. También practicaremos meditaciones guiadas que te facilitarán una extraordinaria conexión contigo mismo y con la fuerza que todo lo sostiene. Además, exploramos técnicas de respiración que facilitaran todo el proceso meditativo.
Alimentación saludable y vegetariana
Vas a poder disfrutar de comidas saludables, vegetarianas y nutritivas, preparadas con ingredientes frescos y locales. Cada comida está pensada para revitalizar tu cuerpo y darte la energía necesaria para disfrutar de todas las actividades del retiro.
Alojamiento cómodo y acogedor
Nuestro alojamiento está cuidadosamente seleccionado para ofrecerte comodidad y paz. Ya sea en tiendas de campaña, cabañas o habitaciones, te garantizamos que tu estancia es tranquila y relajante.
Atención personalizada
Con un grupo pequeño y selecto, nuestros instructores te dan atención personalizada, adaptando las clases a tus necesidades y asegurándose de que cada uno de los participantes tenga una experiencia enriquecedora.
Testimonios de nuestros participantes
La mejor forma de saber si un retiro de yoga es adecuado para ti es escuchar a quienes ya lo han vivido. Estos son algunos de los testimonios de nuestros participantes:
Preguntas frecuentes
¿Puedo participar si soy principiante en yoga?
Sí, nuestros retiros para principiantes están diseñados para quienes desean iniciarse en la práctica del yoga. Nuestros instructores te guían en cada paso del proceso.
¿Qué tipo de alojamiento ofrecéis?
Ofrecemos diferentes tipos de alojamiento, incluyendo habitaciones privadas, habitaciones compartidas y tiendas de campaña. Todos los alojamientos están ubicados en entornos naturales tranquilos y rodeados de belleza.
¿Cuánto tiempo dura cada experiencia?
La duración de nuestros retiros varía, pero generalmente oscilan entre 3 y 7 días. Esto te permite desconectar completamente sin afectar demasiado tu rutina diaria.
Reserva tu plaza en nuestra casa de retiros
Si estás listo para sumergirte en una experiencia transformadora, no esperes más. Visita nuestra casa de retiros y asegúrate de reservar tu plaza antes de que se agoten. Nuestros retiros son muy populares, por lo que te recomendamos reservar con antelación para garantizar tu lugar.
¡Es el momento perfecto para comenzar tu viaje hacia el bienestar con Shiva & Shakti!