Cómo elegir la esterilla de yoga
Cuando vamos adquiriendo una rutina en nuestra práctica nos damos cuenta de la importancia de la calidad del material de la esterilla que empleamos para la práctica del yoga.
Cuantas veces no habremos disfrutado por completo de la práctica de Asana porque sentíamos que nos resbalábamos por la esterilla, o porque era demasiado fina y las rodillas se clavaban en el suelo, o por el contrario demasiado gruesa y no había forma de mantener el equilibrio.
Realmente no existe una esterilla perfecta para todo el mundo, sino que es una elección muy personal, hay quien prefiere que deslice un poco para facilitar el ajuste, hay quien prefiere un mínimo grosor y sentir bien el suelo…
¿Cómo elijo la esterilla para Yoga adecuada?
La respuesta es sencilla, probando el mayor número de esterillas posibles, pide a tus compañer@s que te dejen probar la suya, si en el centro de Yoga al que acudas tienen varios modelos pruébalos, en la tienda donde compres la esterilla pide que te dejen probarla antes…
En Shiva&Shakti Yoga Pamplona hemos seleccionado 5 modelos de esterilla para Yoga que consideramos mas apropiadas dentro de un precio razonable y una calidad apreciable.
Esterilla yoga sencilla
– Esterilla Yoga Asana 4mm: Es la esterilla mas simple, tiene un agarre aceptable aunque con el sudor tiende a deslizarse. Su escaso grosor facilita las posturas de equilibrio, mientras que puede ser un poco incomoda en las posturas de rodillas. Es muy ligera a la hora de transportar, se puede lavar a máquina hasta 30º. Fabricada en PVC, aunque no contiene colorantes ni metales pesados. Se puede usar por ambas caras.
Precio recomendado: 14 €
Esterilla yoga antideslizante
– Esterilla de Yoga Manduka 4mm: Esta esterilla ofrece un alto agarre cuando empieza a humedecerse. Ideal para prácticas intensas de Ashtanga, Vinyassa…Una cara es de caucho negro la cual también se puede utilizar proporcionando las características de la Caucho Eco Pro, y la otra cara tiene un revestimiento liso de Poliuretano que es el que ofrece mayor agarre cuando se humedece con el sudor. Lavable a mano con trapo húmedo y detergentes sin alcohol.
Precio recomendado: 50 €
– Esterilla antideslizante Rishikesh 4,5mm: Con un poquito mas de grosor y de agarre que la anterior, es una esterilla mas compacta, menos mullida. Lavable a maquina hasta 40º. Fabricada en PVC sin colorantes ni metales pesados. Utilizable solo por una cara.
Precio recomendado: 20 €
Esterilla yoga ecológica
– Esterilla ecológica Lotus 6mm: Con esta esterilla pasamos a otra calidad, fabricada con TPE (Thermal Plastic Elastomer) no contiene látex, PVC, ni gomas de ningún tipo siendo completamente biodegradable. Su grosor de 6mm la hacen muy cómoda. Esterilla recomendada para prácticas suaves y no dinámicas, ya que pierde bastante agarre con el sudor y es un material delicado que no facilita este tipo de prácticas. Lavable a maquina hasta 40º. Utilizable solo por una cara.
Precio recomendado: 30 €
Esterilla yoga caucho
– Esterilla Yoga de caucho Eco Pro 4mm: Es, a nuestro ver, la esterilla ideal para la práctica constante de Yoga. Fabricada en caucho 100% naturales y libre de químicos, esta esterilla facilita un agarre óptimo aunque con la humedad del sudor puede deslizar. De tacto agradable y un acolchado intermedio que facilita comodidad y equilibro. Aunque por su adherencia, con las practicas dinámicas, puede desgastarse con mayor facilidad. Lavable a mano con paño húmedo. No exponer al Sol. Se pueden usar ambas caras.
Precio recomendado: 42 €
De todas maneras lo mejor es que pruebes todas ellas y después decidas cual de todas es la que mejor se adapta a ti.
En Shiva&Shakti Yoga Live Pamplona disponemos de todos estos modelos de esterillas de Yoga, podrás probarlas sin ningún compromiso para así elegir la que más te convenga.
