Practicar yoga puede ser una solución para escapar del agobio y ansiedad del día a día, además de comprender diferentes tipos de ejercicios que nos permiten perder peso y mantenernos en forma. Para conseguir los mejores resultados, es importante encontrar el mejor centro de yoga en Pamplona.
Descubre como puedes encontrarlo leyendo este artículo:
Preguntas para encontrar el mejor centro de yoga en Pamplona
¿Qué buscas?
Lo primero que tendrás que plantearte es lo que estás buscando con este tipo de ejercicio, si lo necesitas para relajarte, para tener consciencia sobre tu respiración, para mejorar tu resistencia, tu capacidad pulmonar, etc.
Existen diferentes disciplinas de yoga y seguramente no todas se impartirán en el mismo centro.
Determinar qué es lo que buscas al practicar yoga te lo pondrá más fácil para encontrar un buen centro.
¿Cuál es tu nivel?
¿Ya has practicado Yoga antes, o es la primera vez que lo vas a hacer? Ten mucho cuidado con empezar con un nivel demasiado avanzado, ya que podrías desesperarte y hasta hacerte dejar la práctica deportiva.
También tendrás que considerar tu estado: existen ejercicios y disciplinas de Yoga para mujeres embarazadas, para personas que tengan algún tipo de lesión, para determinados colectivos?
¿Cuál es el grado de especialización del profesor?
El profesor de yoga debe saber realmente lo que enseña, haber hecho alguna formación longeva y estar especializado realmente en la disciplina.
Seguramente, teniendo en cuenta las capacidades de Internet en la actualidad, no te costará mucho investigar la trayectoria del profesor de yoga.
¿Qué cantidad de personas te parece adecuada?
Algunos centros de yoga ofrecen unos precios muy económicos, y esto hace que los grupos se masifiquen. A algunas personas les gusta esto? pero lo cierto es que el profesor tiene menos tiempo para hacer correcciones cuanta mayor cantidad de gente haya.
Nosotros te recomendamos que, aunque suponga pagar un poco más, elijas siempre un grupo pequeño.
¿Y qué hay de las instalaciones?
Te interesan las instalaciones amplias desde las que el profesor tenga vista sobre todos los alumnos. Así podrá detectar cualquier error y corregirlo.
Contesta estas preguntas que te planteamos en Shiva Shakti y podrás escoger el mejor centro de yoga en Pamplona.
Profesor de Yoga Integral, formador de profesores y cofundador de Shiva&Shakti Yoga Live, escuela de yoga en Pamplona.
• Formado como Profesor de Yoga Integral en 2010, desde entonces ha profundizado en disciplinas como Hatha Yoga, meditación, Yoga Nidra, Yin Yoga, Acroyoga, Yoga en pareja, Masaje Thai, Yoga para niños y facilitación de grupos.
• Desde 2012/2014 participa también en la formación de profesores de Yoga Integral, especialmente en las áreas de Hatha Yoga Integral y Anatomía.
• Junto a Sarasvati Rosa, impulsa el proyecto Shiva&Shakti, un espacio dedicado a compartir el Yoga con profundidad, coherencia y respeto por la tradición, adaptándolo a las necesidades actuales.
