TALLER DE YIN YOGA – PRIMAVERA
Meridianos Hígado / Vesícula Biliar.
Sábado 9 de Marzo de 2024
De 10:00 a 13:00
El Yin Yoga, une dos ciencias ancestrales, la tecnología del Yoga y la sabiduría experimental de la Medicina Tradicional China.
Por lo tanto, el Yin Yoga es una práctica que integra las dimensiones física, emocional y mental en la búsqueda del equilibrio energético.
En la Medicina Tradicional China los meridianos se relacionan en pares. En este taller vamos a profundizar en los meridianos Hígado(Yin) Vesícula Biliar (Yang), situados en las zonas laterales internas y externas del cuerpo. La primavera está asociada con el elemento Madera y con ella dejamos atrás el invierno asociado al agua y el ciclo seguirá hacia el verano que corresponde con el fuego.
Las secuencia de posturas o Asanas que se realizarán en este taller están diseñadas específicamente para estimular y equilibrar estos dos meridianos y la función de los dos órganos asociados a ellos. Cada postura es mantenida 5 minutos utilizando apoyos para una mayor entrega del cuerpo.
El ambiente en una clase de Yin Yoga es tranquilo, sin prisa, caminando hacia lo interno y relajado, con un enfoque hacia la auto-indagación (Svadhiyaya), hacia la presencia (Nirodha) y la meditación en la postura (Asana).
La práctica será iniciada con una sesión de meditación y será concluida con una práctica de Yoga Nidra.
No es necesaria experiencia previa, aunque si la tienes obtendrás herramientas para profundizar más en tu práctica.
Precio: 30 Euros
Se ofrece documento en papel con la práctica realizada.
Inscripción previa necesaria.
