practicar-yoga-en-la-oficina

Beneficios de practicar yoga en la oficina

El yoga combina aspectos mentales y físicos durante cada sesión, motivo por el cual practicar yoga en la oficina representa un recurso que mejora la salud de los empleados y su productividad. Por sus variadas ganancias, esta práctica ha ido aumentando cada vez más dentro de las actividades que ofrecen las empresas españolas, a continuación,…

yoga-para-mejorar-la-concentracion

Ejercicios de yoga para mejorar la concentración

El día a día suele dejar deterioro en el estado anímico de las personas, la rutina del trabajo, los estudios y cumplir con las funciones que impone la sociedad suele acaparar todo el tiempo libre de una persona.  Debido a esto, es frecuente perder la concentración y la ganas de cumplir con todos los compromisos,…