Yin Yoga

TALLER DE YIN YOGA

Meridianos Hígado-Vesícula.

Sábado 26 de Mayo de 9:30h a 12:30h

El Yin Yoga, aúna dos prácticas ancestrales, el Yoga y la medicina china. Por lo tanto es una práctica que integra las dimensiones física, emocional y mental en la búsqueda del equilibrio energético.
Este taller de 3 horas tiene como objetivo principal el de equilibrar los meridianos Hígado-Vesícula, teniendo en cuenta que durante la primavera necesitan una mayor atención. Las asanas que se realizarán, están diseñadas específicamente para equilibrar estos dos meridianos y cada asana será mantenida entre 3 y 5 minutos, y utilizaremos apoyos para facilitar una mayor entrega del cuerpo.
El ambiente en una clase de Yin Yoga es tranquilo, sin prisa, caminando hacia lo interno y relajado, con un enfoque hacia la auto indagación, hacia la presencia y la meditación en asana.
La práctica será iniciada con una sesión de meditación Vipassana, y será concluida con una práctica de Yoga Nidra.

 

No es necesario tener experiencia, pero si la tienes tendrás la oportunidad de ahondar más en tu práctica.

 

Precio: 25 €.
Horario: de 9:30 a 12:30.
Imparte: Sarasvati. Profesora certificada de Yin Yoga.

 

El Yin Yoga es una experiencia interna hacia lo permanente, lo profundo y la quietud, es un camino de transformación y conexión con las capas más profundas del ser influyendo en las dimensiones física, emocional y mental. El Yin Yoga pone de manifiesto que no es necesario intervenir activamente en los procesos de liberación de las tensiones físicas, emocionales y mentales, sino que una actitud de espectador/a ante los mismos, puede acompañar a dichos procesos.
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